长期游泳有哪些好处？婴幼儿要多进行游泳运动

游泳，是人在水中的一种水平有氧运动，孩子学习游泳一般是在4岁以后进行的，现在很多婴幼儿时期的宝宝开始学游泳，其实跟成人的游泳还是不一样的，主要是在水中运动的过程。婴幼儿游泳有非常多的优点，为以后的各方面都打下良好的基础。

婴儿游泳在出生后就可以进行的，新生儿次游泳一般是在医院妇产科进行的，一般出生后48小时就可以下水，越早游泳，效果越是显著。

宝宝天生就会游泳，刚出生的新生儿放在水里就会做出划手、蹬腿的动作，宝宝尽早学习游泳增加大运动，促进身体生长发育。这种好处可以持续到五六岁的时候，而坚持游泳更是能起到巩固和提高的效果，一岁前在身体和智力发育取得先机，对其以后的一生都极为有利。

一岁以前宝宝的身体处于发育的黄金期，游泳可以刺激宝宝的大脑和神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合发展，对提高婴幼儿的智力极为有利。

宝宝尽早游泳可以提高心脏供血能力、增加新陈代谢、增强肺活量、增强食欲、提高睡眠质量等，对宝宝的身体发育大有裨益，在宝宝学习走路、精细动作、还有运动天赋等方面的发育更好。

婴幼儿游泳有助于提升亲子关系，增强宝宝快乐感体验，培养宝宝的自信心和胆量。而且婴幼儿游泳还可以让宝宝的水性更强，在日后参加各种水育课程、潜水课程以及正规泳姿的时候学习更快。

所以说一定要在婴儿时期就参加游泳，在六个月以前就进行游泳，每周坚持2-3次游泳效果更甚，对于宝宝身体、心理、智力发育好处很大。宝妈也要注意宝宝的营养、睡眠、身高发育、走路等，为宝宝提供良好的发育机会。