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:薛经理
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板栗的功效与作用
一、养胃 佳食材
平时胃口不好的人吃什么都不香,被胃病折磨的都尝不到美味的食材,特别是孕妇她们处于特殊时期吃什么吐什么,导致肠胃并不是很好,这时就可以吃一些栗子具体健脾养胃的效果。
二、补充各类维生素
想必大家并不知道板栗中富含例如含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及、1、2等等,缺少维生素的小伙伴们可以多吃一些板栗,用食补的办法更健康!
三、对于消肿有奇效
板栗中有丰富的钾元素,如果你身体中钠钾平衡失调往往会造成水肿,很多女生怕水喝多了天起来变成水肿脸,那么平时多吃一些栗子这些担心就不见了!
总之吃板栗好处多多,但大家要注意食用板栗的时间,一般中午早上吃比较好,晚上尽量少吃一些。
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