汗蒸之后你会发现皮肤很顺滑，和洗了一次热水澡的感受相同。这是由于经过汗蒸体内的重金属及别的有毒物质被排出体外，继而体内的水分也随之由毛孔排出，因而毛孔和皮肤表层就像用清水清洁过一样，所以你会感到很顺滑。
汗蒸后毛孔处于扩大状态，体内的细胞经过汗蒸也处于修正状态，假如短时间内淋浴毛孔遇水后当即缩短，细胞修正停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。所以汗蒸后不能马上洗澡。
汗蒸之前要沐浴，是为了洗去皮肤表层的 ，以避免阻塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因而汗蒸前一定要沐浴，尤其是化妆的女生要将皮肤外表的化妆品清洁干净才更有利于皮肤的美容。