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汗蒸的好处有以下几个方面:1、美肤排毒:汗蒸可以加速体内血液循环,打开毛孔,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老;2、减肥美体:汗蒸过程中,体内的新陈代谢不断加快,脂肪燃烧的速度也会越来越快。另外,汗蒸还需要消耗体内大量的热量,从而帮助、减肥;3、舒缓情绪、减轻压力、缓解失眠、头痛等症状;4、提高身体的免疫力;5、加强气管、支气管、肺部功能,对脱敏、排痰有良好作用;6、温经活血:可以改善关节肌肉的疼痛。
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