又到了小金每日护牙小科普时间：防癌方式千千万，刷牙也可以防癌，没想到吧？

　　刷牙这件事你是严格遵守刷牙两次，一次三分钟还是能不刷不刷呢？

　　相信每个人小时候都有听说过“不好好刷牙牙齿里会长虫子"这句话吧，事实上不仅会长虫子，还会得牙周炎。牙周炎是指在牙周周围支持着牙的牙龈，牙周膜，牙骨质等组织上的疾病。他是有炎症性，破坏性的慢性疾病。他的临床症状有牙龈出xue，口臭，牙周溢浓，牙齿松动和牙周袋形成。前面那几样症状都很好理解，但牙周袋是什么呢？

　　在牙齿和牙龈相交的地方，在健康状态下有一道3mm以内的牙龈沟。这个地方很难刷到，所以很容易形成卫生死角。如果刷牙的时候沾水了，牙齿没刷干净，牙菌斑在这找到了藏身之所，损伤了牙龈，牙龈和牙齿之间会产生缝隙，时间长了，牙龈沟会逐渐加深，形成牙周袋。牙周袋的形成意味着情况已经很严重了，需要看牙医了，不及时治疗的话会引起牙齿松动。重度牙周炎会造成牙齿脱落，像小时候换牙一样，但是现在牙齿脱落了不会再长出来了，需要镶牙了。牙周病除了对牙齿有影响之外，它还和全身疾病有关，尤其是糖尿病。近年有研究显示，糖尿病和牙周病之间有双向关系。因此预防和治疗牙周病是控制糖尿病的一环。积极控制xue糖也可以减少牙周病的发生。

　　除了糖尿病之外，目前有许多研究也在探索牙周病和系统性疾病之间的关系，你可能想不到牙周病和肺癌，这两个看似没有任何关系的疾病也在这类研究当中。因为口腔的细菌可以吸入到肺内，而可以导致肺部致病的微生物也可以住在牙周袋里，

　　造成牙周炎的罪魁祸首是牙菌斑，牙菌斑是贴在牙齿表面生长的细菌群落，他们的繁殖速度堪比火箭。几个小时可以四世同堂了、一般在24小时内可以钙化成牙结石。而牙结石只能去洗牙才可以清除。

　　为了预防这些症状，那么刷牙需要认真对待了。正确的刷牙方式，牙刷存放方式。牙刷更换时间。这些都很重要的。

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